Marche nordique et instants présents

Sophie et Isabelle sont les deux coaches qui travaillent ensemble depuis maintenant 10 ans. Prof de yoga et de Pilates pour Sophie, ex-prof d’Eps et éducatrice sportive avec une affinité pour les activités adaptées pour Isabelle, elles ont décidé d’aborder la randonnée autrement : Être dans l’instant présent, au grand air, en mettant de côté son quotidien pour éveiller la conscience du corps et de la nature. Elles s’appuient sur l’activité et la technique de la Marche Nordique pour apporter des dynamiques et des exercices faciles à réutiliser afin que chacun ait le désir de retourner dans le mouvement. Davantage qu’une activité sportive elles entraînent à un mieux-être émotionnel et physique. La dynamique du groupe contribue à la bonne humeur. Pour accompagner le printemps et pour un trimestre de début mars à fin mai, elles accompagnent différents groupes avec des niveaux de pratiques différents. N’hésitez pas à regarder sur le FB Bien-être St Marc et afleurdeau.org pour trouver des informations. Venez accueillir le printemps avec elles !