Atelier de méditation : Se protéger des pensées négatives

Les pensées négatives nous occasionnent beaucoup de torts et de difficultés. L'entraînement à la méditation nous permet de les écarter progressivement. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience de la méditation pour participer. Prévoir d'arriver quelques minutes avant et d'apporter son coussin.