Atelier de méditation, apaiser son esprit

L'entraînement à la méditation vise dans un premier temps à calmer le flot des pensées, à apaiser l'esprit, et, dans un deuxième temps, l'obtention du calme mental. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience de la méditation pour participer. Respect des consignes sanitaires exigées.